Neurofeedback – Terapie pentru Echilibrul Creierului
Creierul, centrul de comandă al ființei noastre, reacționează rapid la suferință, activând zonele responsabile pentru control, siguranță și emoții. Această activare persistentă este comparabilă cu un motor care rămâne pornit, chiar și atunci când drumul s-a terminat. Această stare de alertă continuă poate duce la o serie de probleme de sănătate mentală, inclusiv insomnie, epuizare, anxietate și tulburări emoționale.
În cadrul emisiunii „Stare de Bine” de la TVRTM, Laura Vlădulescu, psihoterapeut și specialist în terapiile de neurofeedback, ne oferă o privire aprofundată asupra procesului de Brain Mapping, o tehnică avansată numită QEEG. Această metodă ne permite să observăm activitatea creierului în timp real, dezvăluind detalii esențiale despre modul în care funcționează creierul nostru atunci când ne confruntăm cu diferite stări emoționale. De exemplu, activitatea cerebrală în cazul anxietății este marcată de o excitație excesivă în regiunile frontale, în timp ce depresia se manifestă prin subactivare în rețelele emoționale. Aceste observații subliniază faptul că emoțiile nu sunt doar construcții mentale, ci au o amprentă neurofiziologică clară.
Dar vestea bună este că, deși creierul poate învăța să endureze suferința, el are și capacitatea de a învăța echilibrul. Brain Mapping-ul nu se limitează la a fi o simplă „fotografie” a stării cerebrale actuale, ci oferă o hartă personalizată. Această analiză ne arată unde există echilibru și unde apar dezechilibre, stabilind un punct de plecare pentru un program de neurofeedback personalizat. Acest program are scopul de a ne ajuta să ne îmbunătățim starea mentală, conducându-ne spre un creier mai echilibrat, calm și performant.
Experiența neurofeedback-ului este una blândă și relaxantă. Cei care participă la sesiuni poartă senzori pe scalp, iar activitatea creierului este monitorizată și redată pe un ecran. Atunci când undele cerebrale ies din echilibru, imaginea pe ecran se întrerupe ușor, iar creierul are ocazia să observe și să se ajusteze autonom. Această tehnică este similară cu procesul de reglare a respirației, dar în loc să ne concentrăm pe ritmul respirator, învățăm să ne reglăm ritmul neuronal.
În concluzie, terapia prin neurofeedback, împreună cu metodele de Brain Mapping, oferă o abordare inovatoare și eficientă în gestionarea problemelor emoționale. Laura Vlădulescu ne încurajează să vedem procesul ca pe o călătorie personalizată către echilibru, ajutându-ne să construim un creier sănătos și echilibrat. Această terapie promite nu doar ameliorarea simptomelor, ci și îmbunătățirea calității vieții și a bunăstării emoționale.
Video “Neurofeedback – terapie pentru echilibrul creierului, Laura Vlădulescu #StareDeBine @TVRTM” a fost încărcat pe 25/10/2025 pe canalul YouTube TVR Timişoara