Stresul face parte din viață. Acesta te poate determina să acționezi, să respecți un termen limită și să realizezi lucruri. Totuși, stresul cronic cauzează o serie de probleme de sănătate, inclusiv depresie, probleme digestive și tulburări cognitive. Și da, s-ar putea să observi și modificări în ceea ce privește greutatea, relatează Eating Well.
Cortizolul este un hormon eliberat de organism ca răspuns la stres. Foto: istock (Arhivă)
„Stresul cronic poate face ravagii în ceea ce privește sănătatea, contribuind la creșterea în greutate și la creșterea glicemiei. Stresul ne afectează, de asemenea, capacitatea de a gestiona poftele alimentare“, a afirmat Lauren Harris-Pincus, fondator al NutritionStarringYOU.com și autor al cărții „The Everything Easy Pre-Diabetes Cookbook”.
Legătura dintre stres și creșterea în greutate
„Stresul poate juca un rol în creșterea greutății în mai multe feluri. Nivelurile ridicate de stres cresc cortizolul, care modifică ritmul în care organismul descompune anumiți macronutrienți, ceea ce duce la o creștere a apetitului și la supraalimentație“, afirmă…
Citeste tot articolul: Poate cauza stresul creșterea în greutate? „Un cerc vicios în care mulți oameni se găsesc prinși”
Articolul “Poate cauza stresul creșterea în greutate? „Un cerc vicios în care mulți oameni se găsesc prinși”” al autorului a fost publicat pe 31/05/2024 de adevarul.ro