Υγιεινό & Πρωτεϊνικό Πρωινό σε 2 Λεπτά – Δροσερό, Χορταστικό & Πεντανόστιμο (Oat Pots) in 60 Seconds!
Ξεκίνα τη μέρα σου με αυτό το γρήγορο, δροσερό και πρωτεϊνικό πρωινό!
Έτοιμο σε μόλις 2 λεπτά – ιδανικό για πολυάσχολες μέρες.
Απολαυστικό, θρεπτικό και γεμάτο ενέργεια!
Συνταγή εδώ: https://live-kitchen.gr/oat-pots-proino-me-vromi-kai-proteini-ygieino-kai-elafry/
Μην διστάσετε να μου γράψετε κάτω στα σχόλια τι θα θέλατε να δείτε στις επόμενες συνταγές.
.
👍 ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ! 👍 – αυτό είναι ευχάριστο για μένα και σημαντικό για την ανάπτυξη του καναλιού!
ΓΡΑΨΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ, ή τουλάχιστον ένα χαμογελαστό πρόσωπο. Δεν είναι δύσκολο για εσάς, αλλά θα χαρώ πολύ!😍
www.olympos.gr
:
Υλικά
🔪1 κούπα Protein Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο με Κακάο ΟΛΥΜΠΟΣ (250 ml)
🔪1/2 κούπα νιφάδες βρώμης (50 γρ.)
🔪1/3 της κούπας Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ (60 γρ.)
🔪1 κ.γ. σπόροι chia
🔪1 κ.γ. μέλι
🔪1 κ.γ. φυστικοβούτυρο
🔪1/2 κούπα σμέουρα και μύρτιλα
🔪Λίγες φέτες μπανάνας
🔪Λίγα σπασμένα φουντούκια
INGREDIENTS
🔪1 cup Protein Almond Cocoa drink (250 ml)
🔪1/2 cup oat flakes (50 g)
🔪1/3 cup Strained Yogurt 2% OLYMPOS (60 g)
🔪1 tsp chia seeds
🔪1 tsp honey
🔪1 tsp peanut butter
🔪1/2 cup raspberries and blueberries
🔪A few banana slices
🔪A few crushed hazelnuts
GERMAN
ZUTATEN
🔪1 Tasse Protein-Mandel-Kakao-Drink (250 ml)
🔪1/2 Tasse Haferflocken (50 g)
🔪1/3 Tasse abgetropfter Joghurt 2 % OLYMPOS (60 g)
🔪1 TL Chiasamen
🔪1 TL Honig
🔪1 TL Erdnussbutter
🔪1/2 Tasse Himbeeren und Blaubeeren
🔪Ein paar Bananenscheiben
🔪Ein paar gehackte Haselnüsse
#Πρωινό #υγιεινόπρωινό #συνταγήγιαπρωινό #σε2λεπτά #πρωτεινικέςσυνταγές #συνταγήγιαπρωινό #δροσερόπρωινό #χαμηλαλιπαρά #συνταγήγιαδιατροφή #πρωινόδιατροφής
#breakfastrecipe #breakfastproteinrecipe #proteinrecipes #fullproteinbreakfast #livekitchen
Το Video “💯Υγιεινό & Πρωτεϊνικό Πρωινό σε 2 Λεπτά 😋Δροσερό, Χορταστικό & Πεντανόστιμο (Oat Pots) in 60 Seconds” αναρτήθηκε 29/07/2025 στο Youtube κανάλι LIVE KITCHEN CHANNEL