Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτικά δημητριακά για πρωινό, πιο υγιεινά και οικονομικά από τα έτοιμα του σούπερ μάρκετ. Μια απλή συνταγή που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι, γεμάτη γεύση και τραγανή υφή. Δες βήμα–βήμα πώς να ετοιμάσεις το τέλειο υγιεινό πρωινό στο σπίτι!
### Υλικά:
– 85 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
– 10 γρ. κακάο
– 30 γρ. λάδι καρύδας
– 60 γρ. μέλι
### Οδηγίες:
1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.
2. Ανοίγουμε τη ζύμη με πλάστη.
3. Τοποθετούμε τη ζύμη σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 160°C για 20′-25′.
5. Μόλις τα βγάλουμε από το φούρνο, τα κόβουμε σε τετράγωνα κομματάκια.
6. Αφού κρυώσουν, τα αποθηκεύουμε σε βάζο που κλείνει αεροστεγώς.
Το Video “Φτιάξε μόνος σου Σπιτικά Τραγανά Δημητριακά Χωρίς Ζάχαρη και Χωρίς Συντηρητικά” αναρτήθηκε 10/09/2025 στο Youtube κανάλι Dimitris Michailidis