Αυτό Το Εύκολο Σουφλέ Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη Θα Σας Ξετρελάνει! – Video

Βρες τα προϊόντα μου εδώ: https://shop.dimitrismichailidis.com/

Ανακάλυψε την πιο εύκολη και υγιεινή συνταγή για σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη! Αυτή η γλυκιά απόλαυση είναι ιδανική για όσους ακολουθούν δίαιτα ή θέλουν να απολαύσουν ένα υγιεινό γλυκό χωρίς τύψεις. Φτιάξτε το με 5 απλά υλικά και απολαύστε το σε λιγότερο από 10 λεπτά!

80 γρ. γάλα light
1 αυγό
2 κ.σ. κακάο
1 κ.σ. μέλι
50 γρ. λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γάλα με το αυγό, το κακάο και το μέλι.

Προσθέτουμε τη λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.

Βάζουμε το μείγμα σε 2 πυρίμαχα σκεύη και ψήνουμε στο Air Fryer στους 180-190 για περίπου 9′.

ENGLISH

80 g milk
1 egg
2 tbsp cocoa
1 tbsp honey
50 g melted sugar-free couverture

In a bowl, mix the milk with the egg, cocoa and honey.

Add the melted sugar-free couverture and continue mixing.

Place the mixture in 2 ovenproof dishes and bake in the Air Fryer at 180-190 for about 9′.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 ΣΟΥΦΛΕ:

Θερμίδες: 169 kcal
Πρωτεΐνη: 10 g
Λιπαρά: 10 g
Υδατάνθρακες: 12 g

Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.

👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!

Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok

#dimitrismichailidis #σουφλέ #σοκολάτας #συνταγή