Γαστρεντερίτιδα: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι;
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια λοίμωξη του εντέρου που προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα, όπως πόνο στην κοιλιά, διάρροια, ναυτία και έμετο.
Οι συμβουλές σχετικά με το φαγητό την περίοδο της γαστρεντερίτιδας έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια.
Περισσότερα βίντεο στο WikiHealth TV: https://www.youtube.com/channel/UCB1s2TtchXanG31y8CQJt1Q
======================
Κεφάλαια:
0:00 – Πρέπει να τρώτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα;
00:46 – Τι να πίνετε και να τρώτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα;
03:31 – Ποιες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε με γαστρεντερίτιδα;
—————–
Οι γιατροί συνιστούσαν να μην τρώτε καθόλου, αλλά τώρα πιστεύεται ότι τα μικρά, ελαφριά γεύματα μπορούν να σας κάνουν καλό – το κυριότερο είναι να καθοδηγείστε από την όρεξή σας.
Τι να πίνετε και να τρώτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα;
Καθαρά υγρά
Ανεξάρτητα από το τι νιώθετε ότι μπορείτε να φάτε, φροντίστε πάνω απ’ όλα να πίνετε αρκετά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Ο έμετος και η διάρροια που προκαλεί η γαστρεντερίτιδα σημαίνει ότι χάνετε πολλά υγρά.
Το να μην ουρείτε πολύ είναι σημάδι αφυδάτωσης, όπως και τα ούρα που έχουν έντονη κίτρινη απόχρωση σε αντίθεση με το διαυγές χρώμα. Ενώ η ναυτία είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα της γαστρεντερίτιδας, η ζάλη και το αίσθημα ζαλάδας μπορεί επίσης να προκληθούν από την αφυδάτωση.
Συνιστώνται τα καθαρά υγρά, όπως νερό, ζωμό, νερό καρύδας και τσάι από βότανα. Τα αθλητικά ποτά είναι σημαντικά για να λάβετε τα άλατα και μέταλλα που χάνονται μέσω του έμετου και της διάρροιας – αλλά έχετε υπόψη σας ότι μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: https://wikihealth.gr/gastrenteritida-ti-prepei-na-trote-kai-ti-ochi/
—————–
Όλο το περιεχόμενο στο site:
https://www.https://wikihealth..gr/
https://www.facebook.com/Wikihealth-100664898255922/
—————–
#Γαστρεντερίτιδα
#ναυτία
#εμετός
Το Video “Έχεις Γαστρεντερίτιδα; Δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να φας για να νιώσεις καλύτερα!” έχει προβληθεί 932 φορές με 7 Likes & ενσωματώθηκε απο το κανάλι wikihealth TV. Δείτε το στο Youtube