Για ένα μήνα έτρωγα 2 βραστά αυγά κάθε μέρα και αυτό που συνέβη στο σώμα μου είναι αξιοσημείωτο, επειδή πραγματικά τα αυγά είναι η πιο θρεπτική τροφή στον κόσμο.
Πιθανότατα δεν υπάρχει άλλο τρόφιμο που να προκαλεί τόσες πολλές αντικρουόμενες απόψεις μεταξύ των ανθρώπων, επειδή πολλές φορές τα αυγά δίνονται στους ασθενείς σε νοσοκομεία ως μέρος ενός διατροφικού γεύματος, όμως άλλες φορές κατηγορούνται για όλες τις θανάσιμες διατροφικές αμαρτίες.
Τι πραγματικά συμβαίνει όμως, αν τρώτε δύο βραστά αυγά την ημέρα για ένα μήνα;
Σε αυτό το βίντεο, θα σας πω τη δική μου εμπειρία, τρώγοντας 2 βραστά αυγά κάθε μέρα για ένα μήνα, έτσι ώστε να μάθετε τα εκπληκτικά αποτελέσματα που είχε αυτό το πείραμα στο σώμα και τη γενική υγεία μου.
Από τη διαχείριση του βάρους έως τα επίπεδα ενέργειας μου, ανακαλύψτε τις αλλαγές που προέκυψαν ως αποτέλεσμα αυτής της απλής διατροφικής προσαρμογής και αν είστε περίεργοι για το αποτέλεσμα της προσθήκης δύο βρασμένων αυγών στην καθημερινότητα σας, που αποδεικνύεται μια τόσο σημαντική για την υγεία μας τροφή, αυτό το βίντεο είναι για εσάς!
Φροντίστε επίσης να εγγραφείτε στο κανάλι μου, για περισσότερα πειράματα υγείας και ευεξίας!
》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΚΥΡΙΑΚΗ! ♥
https://youtube.com/@Rogmes
》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:
Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-varous/
Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/programma-apvleias-barous/
Ημερολόγιο Δίαιτας, Παρακολούθησης & Σχεδιασμού Άσκησης & Γευμάτων: https://rogmes.gr/imerologio-diaitas-kai-geumatvn/
》 Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: https://rogmes.gr/free-e-books/
》 Μη χάσετε τα παρακάτω σημαντικά βίντεο:
Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν…
Το Video “Έτρωγα 2 Βραστά Αυγά Κάθε Μέρα και Αυτό Συνέβη στο Σώμα μου” αναρτήθηκε 21/07/2024 στο Youtube κανάλι Rogmes
Παιδιά δοκιμάσετε το εγω ει😢το ευχαριστημένοι 😅
Τόσο ψέμα που τρώμε
Τρώω ένα βραστό την ημέρα … Τους τελευταίους μήνες.. η μητέρα μου με σοβαρά προβλήματα τρώει 2 βραστά συν αλλά 2 ασπράδια.. ( εντολή γιατρού) .. επανήλθε από την παρα πολλή σοβαρή κατάσταση της!
Το αυγό ανεβάζει τον αιματοκρίτη..
❤
Δήμητρα,
Σε ευχαριστούμε για το πολύ διαφωτιστικό σου βίντεο. Υπάρχουν μέρες που παίρνω στη δουλειά μια 6άδα αυγά, και έχω βαρεθεί να ακούω για το πόσο επικίνδυνα είναι τα αυγά λόγω της χοληστερίνης τους. Προσπαθώ να τους αναφέρω, όπως και εσύ, για τη μεγάλη απάτη με την έρευνα αυτή του '70, αλλά οι περισσότεροι δεν θέλουν να πιστέψουν.
Θα ήθελα επίσης να προσθέσω ότι είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε ΟΛΟΚΛΗΡΑ τα αυγά, και όχι μόνον τα ασπράδια, όπως κάνουν πολύ που πηγαίνουν στα γυμναστήρια, καθώς μπορεί στο ασπράδι να βρίσκεται μεγάλο μέρος της πρωτεϊνης του αυγού, όμως στον κρόκο βρίσκονται τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του αυγού (αλλά και μέρος της πρωτείνης του, που είναι και υψηλότατης βιολογικής αξίας και βιοδιαθεσιμότητας).
Από παιδάκι μου άρεσαν πολύ τα αυγά και φυσικά τα απολαμβάνω και τώρα ένα βραστό αυγό το πρωί και ένα το βράδυ νιώθω ενέργεια και υγιής.Σας ευχαριστώ..
Γεια σας κάντε ένα βίντεο για τη ζελατίνη ζωική έχω ακούσει ότι είναι πολύ ωφέλιμη για την υγεία
Αν τα αυγά είναι εμπορίου; έχουν όλες αυτές τις ιδιότητες;
Τρελαίνομαι για αυγά.
Kαλα τα αυγα σλλα οταν καποιος εχει πονο στον προστατη, πρεπει να τρωει λιγοτερα αυγα.
Το αγαπημενο μου πρωινό ειναι 2 βραστα αυγα κομμένα σε τεταρτα με μια κσ ωμο ελαιόλαδο πασπαλισμενα με ριγανη και μαυρο πιπερι. Δεν το αλαζω με τιποτα
Ποση ωρα χρειαζονται βρασιμο για να σφιξουν? οχι υπερβολικα ομως…Ευχαριστουμε για το βιντεο.❤
Μου αρέσουν πολύ τα αυγά και μάλιστα βραστα, αλλά τα απέφευγα λόγω φόβου χοληστερίνης. Τώρα πλέον όχι!
Απο τα καλυτερα κ πιο αληθινα βίντεο στο ίντερνετ..!!
Τρωω αυγα απο παιδακι .. σε πολυ συχνη βαση.. ειδικα στον στρατο καθημερινα στο πρωινο.. δεδομενου οτι οι περισσοτεροι τα απεφευγαν κ εμεναν περισευμα..!!!
Υπερτροφη υπερπληρης για τον οργανισμο μας..!!
Θα ηθελα αν μπορουσατε να κανετε ενα βίντεο..
ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΡΟΥΤΩΝ..
ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΣΜΟΥΘΙ..!!
ΒΑΖΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΧΕΔΟΝ.. ΣΤΟ ΜΟΥΛΤΙ..
ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΦΡΟΥΤΑ Κ ΤΑ ΠΙΝΩ ΣΜΟΥΘΙ..!!
ΠΑΝΤΑ ΒΑΖΩ ΑΓΓΟΥΡΙ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΑΛΚΑΛΙΚΟ Κ ΔΥΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΥΜΟ..!!
ΣΥΝΗΘΩΣ ΠΡΟΣΘΕΤΩ ΕΝΑ ΑΧΛΑΔΙ .. ΕΝΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ..
Κ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ..!!
ΑΝΑΛΟΓΑ..!!
ΜΠΟΡΕΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΕΡΑΣΙΑ ΣΤΑΦΥΛΙΑ.. ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ..!!
ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΙΩ ΑΥΤΟ..
ΜΕ ΚΡΑΤΑΕΙ ΟΛΗ ΜΕΡΑ Κ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΦΡΥ..
Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ Κ Η ΔΟΥΛΕΙΑ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΝΑΚΤΙΚΗ ΠΑΕΙ ΣΦΑΙΡΑ..!!
ΛΕΝΕ ΟΤΙ Ο ΕΝΗΛΙΚΑΣ ΘΕΛΕΙ ΠΕΝΤΕ ΦΡΟΥΤΑ ΗΜΕΡΗΣΙΩΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ..
ΣΕ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ..!!
ΑΛΛΑ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΟΤΑΝ ΤΑ ΒΑΖΕΙΣ ΣΤΟ ΜΟΥΛΤΙ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ Κ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ Η ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΑΥΞΗΣΗ ΖΑΧΑΡΟΥ..!!
ΓΕΝΙΚΑ..
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Η ΟΧΙ ΑΥΤΟΣ Ο ΤΡΟΠΟΣ ;;;;;
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΑΠΟΨΗ ΣΑΣ ΜΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΡΟΥΤΩΝ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΡΟΠΟ..
ΑΛΛΑ Κ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ..!!
ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ Κ ΣΑΣ ΕΚΤΙΜΩ..
Κ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΘΑ ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ..!!
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ.. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΑΣ..!!
Μόνο για ανά μήνα;
ΕΓΩ ΤΡΩΩ 7 ΒΡΑΣΤΑ ΑΥΓΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ,ΜΕ ΕΝΑΝ ΚΡΟΚΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
Μας. Αρέσουν. Βραστά
❤❤❤❤❤
Δήμητρα, καλησπέρα και ευχαριστούμε!
1. Το μελάτο αυγό προτιμάται από το βραστό; Ποιο το ωφελιμότερο;
2. Όταν λες για υγιή άτομα, δεν ισχύουν τα όσα λες για εμένα που έχω ανεπάρκεια καρδιάς;
Σε ευχαριστώ!
κα Δήμητρα,ευχαριστούμε για την ενημέρωση.σε ποιο γευμα μπορούμε να φάμε να 2 βραστα αυγά;εγώ για πρωινο κάποιες μερες τρώω βρώμη με ξηρούς καρπούς , άλλοτε γιαούρτι.πότε συμβουλευετε να τρώμε τα αυγά; σαν πρωινό μόνο;τι λέτε για βραδινό ;
Πολυ χρησιμα ολα τα πλεονεκτηματα των αυγων που αναφερατε.Θα ηθελα ομως να μας λεγατε,ποια ειναι η επιπτωση τους στον προστατη,γιατι οι γνωμες διιστανται. Ευχαριστω πολυ.
5 αβγα τρωο
Χρόνια τώρα λέω πως δύο αυγά βραστά το πρωί είναι το καλύτερο πρωινό γιατί παίρνοντας τη διατροφική χοληστερίνη των αυγών αναγκάζεται και ο οργανισμός να κάψει τη δική του χοληστερίνη που παράγει! Είστε υπέροχη !!!
Ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες ❤
Συγχαρητήρια! Δήμητρα για το βίντεο… τρώγοντας ένα αυγό και δύο κρόκους… βραστά εννοώ, για μένα είναι καλά…καθώς έχω προδιάθεση για ουρικό οξύ, τι γνώμη έχετε…συνήθως αυτό κάνω και ο λόγος είναι ότι δεν θέλω να παίρνω πολύ πρωτεΐνη
Για τα ωφέλη του αυγού δεν μιλάτε σε πρώτο πρόσωπο…. οπότε πψς θέλετε να πιστέψω ότι είχατε προσωπική ωφέλεια;;;
Δεν ανεβάζουν χοληστερίνη;
Έτρωγα και εγώ και έφτασε 400 η χοληστερίνη
❤
Λατρεύω τά αὐγά. Εὐχαριστῶ γιά τίς πληροφορίες.🙏
Σας ευχαριστούμε πολύ κυρία Δήμητρα για όλα !!!! Να είσαστε πάντα καλά!!!!!!👏👏👏👏
όταν τρω αυγό Με χαλάει έχω χοληστερίνη δηλαδή?
Ευχαριστώ πολύ για το τόσο χρήσιμο βίντεο. Τα αυγά πρέπει να τα τρώμε και τα δύο μαζί ή μπορούμε από ένα δύο φορές την ημέρα?
Προσφατα εμφανισα ζάχαρο και υπέρταση. Η διατροφολόγος μου ειπε πως πρέπει να τρωωμονο 4 αυγα την εβδομάδα. Εγω απο την άλλη αγαπω πολύ τα αυγα και θα ηθελα να τρωω δυο βραστα αυγα την ημέρα…
Όλα σωστά! Πάντα έτρωγα αυγουλάκια πριν από κάθε προπόνηση!
Σε αντικολητικο τηγανη δεν θελη λαδι
Zzzz
👏❤️💙💛💚👍👍👍👍
Αυγά, γάλα, τυριά, κασερια, μου φέρνουν πολλά αέρια.
Τρώω 5 αυγά την εβδομάδα,αλλά τώρα θα κάνω αύξηση των αυγών, γιατί πραγματικά ενθουσιαστηκα με όλα αυτά που άκουσα!!!
Κα Νάσιου, σας ευχαριστήσω για όλα τα τόσο χρήσιμα και ωφέλιμα θέματα που μας προσφέρετε και τα οποία τόσο πολύ μας βοηθούν και καθοδηγούν στη σωστή διατήρηση της υγείας μας. Για το παραπάνω βίντεό σας, έχω την εξής ερώτηση.
Τα βραστά αυγά θα πρέπει να είναι μελάτα ή πιό στερεά ή και ακόμα σκληρότερα;
Σας ευχαριστώ και πάλι κα Νάσιου για το χρόνο σας.
Σ ευχαριστουμε.
Να μας πείτε με ποια φάρμακα ή με ποιο πρόβλημα υγείας δεν κάνει να τρώμε αυγά.
Σας έχω εμπιστοσύνη σε ότι μας λέτε κ γράφετε.σας ευχαριστώ θερμά
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Τελικά έχουν η δεν εχουν χοληστερίνη, ευχαριστώ πολύ
👉 Πόσα αυγά τρώτε στην εβδομάδα σας και πως σας αρέσουν καλύτερα; Βραστά, ομελέτα ή τηγανητά αυγά; 🙂🔽