Φτιάξε τον πιο νόστιμο και εύκολο νηστίσιμο γύρο με το μυστικό συστατικό που θα τον απογειώσει! Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για νηστεία και υγιεινές επιλογές, χωρίς να χάνει καθόλου σε γεύση. Δες πώς να φτιάξεις τον καλύτερο σπιτικό νηστίσιμο γύρο που θα λατρέψεις!
Υλικά:
– 1/2 κουνουπίδι
– 60 γρ. ελαιόλαδο
– αλάτι
– πιπέρι
– 1 κ.γ. ρίγανη
– 1 κ.γ. σκόνη σκόρδο
– 1 κοφτό κ.γ. κόλιανδρος
– 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
– 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
Οδηγίες:
1. Κόβουμε το κουνουπίδι με ένα μαντολίνο ή με ένα κοφτερό μαχαίρι σε λεπτές φετούλες.
2. Το βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με το ελαιόλαδο και τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε.
3. Το απλώνουμε σε ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά.
4. Στη μέση του χρόνου τον ανακατεύουμε για να ψηθεί ομοιόμορφα.
Διατροφική αξία για 1 πιτόγυρο:
– Θερμίδες: 218 kcal
– Πρωτεΐνη: 3 g
– Λιπαρά: 18 g
– Υδατάνθρακες: 11 g
Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.
Καλή απόλαυση με τον πεντανόστιμο νηστίσιμο γύρο σας!
Το Video “Φτιάξε τα Πιο ΤΕΛΕΙΑ Νηστίσιμα Πιτόγυρα με Αυτό το Μυστικό Υλικό!” αναρτήθηκε 31/03/2025 στο Youtube κανάλι Dimitris Michailidis