Pancakes Χωρίς Ζάχαρη με 3 Υλικά | Εύκολη Συνταγή για Υγιεινό Πρωινό – Video

Βρες την πραλίνα χωρίς ζάχαρη εδώ: https://shop.dimitrismichailidis.com/

Ανακάλυψε τη συνταγή για pancakes χωρίς ζάχαρη με μόνο 3 υλικά! Εύκολη και υγιεινή συνταγή για pancakes που μπορείς να απολαύσεις χωρίς τύψεις. Ιδανικά για δίαιτα, πρωινό ή σνακ, αυτά τα pancakes χωρίς ζάχαρη είναι πεντανόστιμα και κατάλληλα για κάθε υγιεινή διατροφή. Δοκίμασέ τα και απόλαυσε τον γλυκό σου πειρασμό χωρίς ζάχαρη!

2 αυγά
1 ώριμη μπανάνα
1 κ.σ. αλεύρι γ.ο.γ.
Πραλίνα Χωρίς Ζάχαρη ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ

Χτυπάμε στο multi την μπανάνα με τα αυγά και το αλεύρι.

Βάζουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και το λαδώνουμε.

Ψήνουμε ένα ένα τα pancakes μέχρι να πάρουν χρώμα και από τις δύο πλευρές.

Γαρνίρουμε με Πραλίνα Χωρίς Ζάχαρη ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ ή με ότι μέλι.

Η συνταγή βγάζει 4 pancakes.

ENGLISH

2 eggs
1 ripe banana
1 tbsp plain flour
Sugar-Free Praline

In a food processor, beat the banana with the eggs and flour.

Place a pan over medium heat and grease it.

Bake the pancakes one by one until they are browned on both sides.

Garnish with Sugar-Free Praline or any honey.

The recipe makes 4 pancakes.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 PANCAKE:

Θερμίδες: 69 kcal
Πρωτεΐνες: 3,5 γρ.
Λιπαρά: 2,5 γρ.
Υδατάνθρακες: 8,7 γρ.

Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.

👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!

Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok

#dimitrismichailidis #pancakes #χωρίςζάχαρη #συνταγή