Αναρωτιέστε ποιο είναι το καλύτερο ΓΕΥΜΑ για να μειώσετε φυσικά το σάκχαρο σας και να προλάβετε τον διαβήτη τύπου 2;
Ξυπνάτε το πρωί, νιώθετε κούραση, σύγχυση, νεύρα και σίγουρα δεν φαντάζεστε πως αυτά τα σημάδια μπορεί να οφείλονται στο ότι το σάκχαρο σας έχει ήδη ξεφύγει.
Ο προδιαβήτης ή ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να “δουλεύει σιωπηλά” μέσα στο σώμα σας, χωρίς να το καταλάβετε ακόμη και για χρόνια, όμως οι πρώτες ενδείξεις βρίσκονται στο πιάτο σας: κάθε γεύμα και κάθε μπουκιά, μπορεί είτε να σας φέρει πιο κοντά στην υγεία είτε πιο κοντά στην επόμενη κρίση.
Σε αυτό το βίντεο, σας παρουσιάζω μια πανεύκολη, γευστική συνταγή με αποδεδειγμένα και σούπερ ωφέλιμα συστατικά για τη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα και τη μείωση του σακχάρου.
Θα μάθετε:
✔ Τι λένε οι έρευνες για τις τροφές που ρυθμίζουν το σάκχαρο
✔ Πώς να φτιάξετε ένα ισορροπημένο γεύμα που μειώνει τις αυξήσεις γλυκόζης
✔ Ποιο φυσικό ρόφημα βοηθά στη σταθεροποίηση της ινσουλίνης
✔ Τι να προσέχετε καθημερινά στη διατροφή σας για πρόληψη και καλύτερη υγεία
Αυτό το βίντεο είναι ιδανικό για άτομα με προδιαβήτη, διαβήτη τύπου 2 ή απλώς για όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά χωρίς στερήσεις και να βελτιώνουν την υγεία τους φυσικά.
Γράψτε στα σχόλια αν δοκιμάσατε το γεύμα ή αν θέλετε και άλλα αντίστοιχα βίντεο για τη διατροφή και τη ρύθμιση του σακχάρου!
Το Video “Το Καλύτερο ΓΕΥΜΑ για να Μειώσετε το Σάκχαρο Φυσικά!” αναρτήθηκε 15/06/2025 στο Youtube κανάλι Rogmes
Πίνω πολύ συχνά τζίντζερ με κανέλα και λεμόνι ή πράσινο τσάι, επίσης πίνω τακτικά μηλοξυδο αν και δεν έχω θέμα με το σάκχαρο.εχω μόνο ανεβασμένη ldl αλλά και υψηλή hdl οπότε δεν παίρνω το χάπι που μου πρότεινε ο γιατρός.πιστευω ότι οφείλεται στο ότι δεν τρώω κρέας.ωραιοτατο το γεύμα πού προτείνεις.Σ ευχαριστούμε πολύ
Θα προτείνω επίσης τα γνωστά σε όλους μας ραδίκια (Πικραλίδα ή αλλιώς Ταραξάκο) ως σαλάτα και ειδικά την ρίζα του αφότου την αποξηράνουμε για τσάι, σύμφωνα με την βιβλιογραφία έχει εκπληκτικό αποτέλεσμα στο ζάχαρο🤗🤗
🙏
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες συμβουλές!
🙏❤️💙🙏👍💯
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα
Μόλις αναφέρατε ακριβός ενα ολοήμερο γευμα μιας μέρας μέσα στην εβδομάδα μου και με βρίσκετε απόλυτα σύμφωνο σε οτι αναφέρατε,
Στη σως βαζω και βιολογική μουσταρδα
Ενα ροφημα σαν αυτό περίπου με ανθρακουχο νερό πίνω το βραδάκι
Δεν εχω σάκχαρο απλα αυτη ειναι η διατροφή μού
Ωραίο βίντεο να είστε καλά
Αυτό με το μηλοξιδο το έχω δει πολλές φορές, αλλά η απορία μου είναι γιατί να μην ισχύει αυτό και με το ξίδι σταφυλιού; γιατί είχα δει ότι στο οξικό οξύ οφείλεται αυτή η ιδιότητα του.τι ισχύει τελικά;και όσον αφορά το ελαιόλαδο, ισχύει το ίδιο αν αντί για ελαιόλαδο τρώμε μόνο βιολογικές ελιές; ευχαριστώ.
Ευχαριστώ για τις πόλοι χρήσιμες συμβουλές σάς,φα δοκιμάσω καί εγώ το ρόφημα καί τό νόστιμο φαγητό πού προτείνατε 😊
❤
Ευχαριστούμε πολύ θερμά εγώ πατάτες σαν τηγανιτές αλλά όχι τηγανιτές στο φούρνο είναι πολύ πιο υγιεινες
Ευχαριστούμε τόσο πολύ για την βοήθεια σας!
Ευχαριστούμε πολύ!
Σας ευχαριστούμε πολύ πολύ νά είστε πάντα καλά 👍💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Γιατί παρμεζάνα?δεν υπάρχει αντίστοιχο Ελληνικό τυρί?
Βαλτε καθημερινα λιγο κανελα Κευλανης στον καφε σας η σ ενα κομματι φρουτου 2 φορες την ημερα κ τελος !!! Το ριχνει αμεσως.
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΑΥΤΟ……ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!!!!🌷🌺🌹
Ευχαριστώ ❤ κάπως έτσι δημιουργώ τα γεύματα μου, (όμως η τροφή μου είναι χορτοφαγική vegetarian )😊
Πολύ καλό βίντεο !!!!!👍Πολύ νόστιμο κ χρήσιμο το γεύμα !!!!😉🤩Σ ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου!!!💕💕💕💕Να είσαι καλά κ να έχεις μια υπέροχη εβδομάδα !!!!💖💖💖💖Πολλά φιλιά 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖
👉 Έχετε δοκιμάσετε ποτέ ως τώρα αυτό το γεύμα ή το ρόφημα για να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα; Αν ναι, τι αλλαγές διαπιστώσατε και τι άλλο θα σας ενδιάφερε περισσότερο και θα θέλατε να δείτε σε επόμενα βίντεο; 🙂🔽