Orezul din conopida ❤️ gata in 10 minute ✅ reteta de post, vegana, vegetariana
Orezul din conopida este o optiune delicioasa si sanatoasa pentru cei care urmeaza o dieta vegana sau vegetariana. Aceasta reteta simpla si rapida va fi gata in doar 10 minute si poate fi servita ca atare sau alaturi de o friptura sau gratar.
Ingrediente:
– o conopida medie, taiata bucatele
– 2 linguri de ulei de masline
– 2 catei de usturoi, taiati felii subtiri
– sare si piper, dupa gust
– verdeata proaspata, pentru decor
Instrucțiuni:
1. Incepe prin a toca conopida in robotul de bucatarie pana cand obtii o consistenta asemanatoare cu orezul.
2. Incinge uleiul de masline intr-o tigaie mare si adauga usturoiul feliat. Gateste pentru 1-2 minute pana cand incepe sa devina auriu.
3. Adaugă conopida tocata in tigaie si amesteca bine cu usturoiul. Condimenteaza cu sare si piper si gateste timp de 5-7 minute, amestecand din cand in cand.
4. Orezul din conopida este gata atunci cand este fraged, dar inca crocant.
5. Serveste orezul din conopida cald, presarat cu verdeata proaspata.
Aceasta reteta de orez din conopida este perfecta pentru a fi inclusa in meniul tau zilnic. Este o optiune sanatoasa, rapida si delicioasa care va fi pe placul intregii familii. Nu ezita sa o incerci si sa te bucuri de gustul sau unic!
Video “Orez din conopida ❤️ gata in 10 minute ✅ reteta de post, vegana, vegetariana” a fost încărcat pe 17/11/2024 pe canalul YouTube AdyGio Kitchen