Βρες τις νέες Πραλίνες μου εδώ: https://shop.dimitrismichailidis.com/
Φτιάξε τη δική σου σπιτική πραλίνα χωρίς ζάχαρη με μόνο 4 υλικά και απόλαυσε μια υγιεινή και γευστική λιχουδιά! Αυτή η εύκολη συνταγή για πραλίνα χωρίς ζάχαρη είναι ιδανική για όσους ακολουθούν διατροφή χωρίς ζάχαρη ή απλά θέλουν να απολαύσουν κάτι γλυκό χωρίς ενοχές. Είναι ιδανική και για παιδάκια άνω των 12 μηνών!
200 γρ. βασιλικοί χουρμάδες
200 γρ. φουντούκια ψημένα
3 κ.σ. κακάο, γεμάτες
230 γρ. γάλα light
Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε καυτό νερό για 10′.
Αλέθουμε στο multi τα φουντούκια μέχρι να γίνουν πραλίνα.
Προσθέτουμε το γάλα, το κακάο και τους βασιλικούς χουρμάδες αφού πρώτα αφαιρέσουμε τη φλούδα και το κουκούτσι τους.
Αλέθουμε όλα τα υλικά μαζί και διατηρούμε την πραλίνα σε ένα βάζο στο ψυγείο.
Διατηρείται για περίπου 15-20 μέρες.
200 g royal dates
200 g roasted hazelnuts
3 tbsp cocoa
230 g light milk
Soak the dates in hot water for 10′.
Grind the hazelnuts in the multi until they become praline.
Add the milk, cocoa and royal dates after removing their skin and pit.
Grind all the ingredients together and store the praline in a jar in the refrigerator.
Store for about 15-20 days.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 ΓΡ.
Θερμίδες: 301.5 kcal
Υδατάνθρακες: 27.7 g
Σάκχαρα: 20.5 g
Πρωτεΐνες: 6.4 g
Λίπη: 16.9 g
Φυτικές ίνες: 5.5 g
Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok
#dimitrismichailidis #σπιτική #πραλίνα #nutella #sugarfree
Το Video “Πως να Φτιάξεις Πραλίνα Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά (4 Υλικά μόνο!) – Καλύτερη Και Από Nutella” αναρτήθηκε 17/01/2025 στο Youtube κανάλι Dimitris Michailidis